Récits d'une psy est un espace de partage où psychologie et bien-être se rencontrent pour vous aider à mieux comprendre et vivre vos émotions. À travers des articles et des ressources inspirées des thérapies comportementales et cognitives (TCC), mon objectif est de rendre accessibles des outils simples et concrets pour favoriser un équilibre au quotidien. Que vous soyez en quête de clés pratiques ou d’inspiration, Récits d'une psy est là pour vous accompagner dans votre parcours, à votre rythme.
Le blog
C'est un espace où j'aborde avec simplicité et authenticité des questions de psychologie et de développement personnel.
À travers mes articles, je partage des outils et des réflexions issus des TCC pour vous aider à naviguer dans vos émotions du quotidien.
Que vous souhaitiez mieux comprendre certains de vos mécanismes psychologiques ou trouver des ressources concrètes pour avancer, ce blog est là pour vous accompagner, un pas après l'autre, vers un équilibre émotionnel durable.
Les outils thérapeutiques
Je propose également des outils thérapeutiques pensés pour favoriser l'exploration de soi et la gestion des émotions au quotidien.
Du calendrier de l'Avent bienveillant aux jeux de cartes thérapeutiques, chaque ressource est conçue pour vous offrir des moments d'introspection et de pratique, inspirés des TCC.
Accessibles et ludiques, ces outils vous accompagnent dans la découverte de nouvelles perspectives et vous invitent à prendre soin de vous, jour après jour.
