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Atelier Prévention Burn Out
4 objectifs
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Apprendre à repérer les symptômes du Burn Out
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Distinguer ses responsabilités de celles de son entreprise
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Se protéger
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Ré-appréhender son rapport au travail
Le programme
La méthode
La méthode allie les Thérapies Comportementales et Cognitives ainsi que les outils de l'affirmation de soi.
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Repérer les signes avant-coureurs
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Identifier et comprendre ses besoins
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Apprendre à s'écouter
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Apprendre à réguler ses émotions
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Dire au revoir à la culpabilité
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Mettre en place des stratégies de prévention
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Retrouver un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle
5 séances de 2h
8 participants
Animé par Mélodie Abhari et Juliette Marty.
Prochaine session Septembre 2023
Tarif : 400€
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